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【减肥方法】减肥训练营为您推荐辣椒减肥法

            

    辣椒对于喜欢吃辣的人是每餐必不可少的一样食材,辣椒的辣味刺激着我们的味蕾,那感觉是相当劲爽了,但是辣椒除了可以调味外,真的可以用来减肥么?下面由减肥训练营为大家介绍一款辣椒减肥法,教您如何食用辣椒达到减肥的目的。
    辣椒之所以可以用来减肥,是因为辣椒内含的“辣椒素”,当其进入人体后,会刺激交感神经系统,促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,造成能量代谢加速,促进体内脂肪的消耗。不过这里介绍的辣椒减肥法,并不是一日三餐都食用辣椒,由于辣椒的刺激性很大,食用过多容易对身体造成损害,这里需要合理搭配,这样才能将达到预想的效果,下面为大家介绍一种与辣椒搭配的相关食用方法。
    虎皮辣椒:
  材料:青辣椒5个,醋,盐,味精,香油,食用油等各适量。
  做法:1、将醋,盐,味精,香油等放在一起兑成汁。
  2、青辣椒去根去籽后洗干净,用刀切成两半。
  3、炒锅放在火上,烧热后放入辣椒,用小火烧至辣椒外表出现花斑就是所说的虎皮状时,加入适量的油,最后放上兑好的汁,迅速翻炒几下就可以出锅了。
    辣椒炒鸡蛋:
    材料:鸡蛋两个、辣椒若干。
    做法:1、将鸡蛋打碎放入碗中,用筷子搅匀。
    2、辣椒洗净后,切成丝状小块。
    3、在锅中加入少许植物油,预先将准备好的姜丝小炒一下,炒后捞出(主要为了入味)。
    4、放入辣椒,带辣椒八分熟后加入食盐翻炒,加入鸡蛋。
    5、带鸡蛋变成固壮后,小炒几下就可以出锅了。
    辣椒生吃也是比较常见的,不过在实行辣椒减肥法时,不要光吃辣椒,要组合搭配,毕竟辣椒含有的营养元素不多,满足不了人体的需求,建议在生吃辣椒时,可以与白菜、黄瓜或者蔬菜汤类一起,这样不仅可以满足人体需要,也不会因为辣椒的刺激损伤身体。


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