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【减肥方法】喝花草茶也可以减肥

            

这个世界上并没有一种食物,是只要你吃下去,无论饮食多么不节制,多么不想运动,都能让你月瘦十几二十斤的。所以说,有收获就要有付出,想要减肥成功,就要有坚持不懈的精神,除了坚持外,其他的都是用来减肥的辅助工具,而花草茶就是一种对减肥相当有效的减肥工具之一,下面由减肥训练营告诉您如何喝花草茶减肥。
    花草茶的原理并不复杂,依靠的是一些植物可以起到排水消肿,影响激素分泌的作用,从而带来一定的减肥辅助效果。这些植物就包括:玫瑰,薄荷,洛神花,甜菊叶,甘草等等。
    喝花草茶的方法:
    花草茶之洛神茶:
    饭后服用有解脂肪、消肉积的功效,材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱,加水2500cc煮好即可。
    洛神花又称洛神葵,具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物,在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃,活血散瘀。
    花草茶之葛根茉莉花:
  材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
  做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
  功效:补气补血、消脂利水。!
    腰腹脂肪的花草茶配方:
    决明子+甘草+陈皮
    决明子能促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气,可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温,与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢,加速腰部的脂肪分解,及时将多余的脂肪和水分排出体外,迷人的S形曲线就渐显端倪喽。
    那究竟哪些人适合喝花草茶呢?
    如果你平时就不爱喝水,每天喝大量的碳酸饮料,果汁,咖啡之类的包装饮品,那么你将这些饮料统统换成花草茶,一定可以有明显的减肥效果!但是与其说这是花草茶的作用,倒不如说是你抛弃了那些加了大量糖,色素的饮料所带来的好处呢!
    反之,如 果你本来就更喜欢喝白开水,那么喝了花草茶叶也只会起到养生作用,却不会有那么明显的减肥效果,所以不推荐大家过分依赖花草茶来减肥!


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