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【减肥方法】减肥餐这样吃,两周轻松瘦10斤

            

    每个人都有自己的减肥方法,有些成功了但也有些失败了,减肥的路途是比较艰难的,既考验毅力也考验耐心,减肥方法通常分为饮食减肥与运动减肥,一般来说科学的饮食减肥方法是比较轻松的,下面由减肥训练营为大家介绍一种饮食减肥方法,让你两周轻松瘦下来!
    用料:肉丝 120g、半个胡萝卜、绿豆芽 100g、一把青菜。
    具体步骤如下:
    1、将鸡蛋放入锅里煮熟,要知道白水煮蛋可是减肥的宝物。
    2、将青菜放在盐水中浸泡几分钟,洗干净待用
    3、腌制肉丝:将肉丝用黑酱油和黑胡椒粉腌制10分钟,注意:不要加盐
    4、翻烤肉丝:将锅内放入一点点油,然后放入葱爆香,然后放入肉丝炒熟即可!
    5、将青菜放入滚水中烫一下,捞出。煮好的白鸡蛋对半切开
    6、将胡萝卜丝和豆芽加盐炒熟即可(放少许油)
    了解了以上内容是不是感觉在减肥期间也可以享用美味的食物?还不抓紧来试试!减肥训练营在这里提醒各位,在减肥期间,不要吃米饭,尽量食用糙米(糙米、白米、红米做的杂粮米饭)
 


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