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【减肥方法】夏季降暑减肥必备-柠檬水

            

大家都知道柠檬是酸性,但是为什么说能降暑还能减肥那,其实这个不难理解今天减肥训练营李鑫李教练就给大家分析一下,如果能解暑和减肥,起到的功效有有多少。多了不说,给大家说说如何能让柠檬做到解暑减肥吧。
 
柠檬成分:柠檬含有柠檬酸、柠檬精油、柠檬苦素、柠檬黄酮、维生素C、钾如果加入特殊制作方法还能有其他的功效,就不多介绍了。主要看看这个降暑,
 
降暑如何制作
 
杯子一个,加入凉白开放入白砂糖或者冰糖,加入两片柠檬,这样喝起来改过的柠檬的酸性和苦涩,同时也是一杯好看的酸甜饮料,
 
减肥这个就很多人没听过了,比如说柠檬有软化血管,美容等功效,可是减肥从那说,今天说一下能和到口味不错的自制饮品,还能减肥,是多么享受的事情,同时也是一杯白水,加入适量的蜂蜜在加入两片柠檬,这样看起来可能说是有点清淡没有色感,如果是黄色的柠檬还好,如果是青色的还好点,那么这个色是重要的,也是最受欢迎的,夏季的清凉就要有点清凉的感觉,我们这时候可以加入一下苹果汁,

这样就是一杯完美的饮品了,同时也起到的减肥作用,并且能调整身体。
 
 
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文章出自新起点减肥训练营


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