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我生命中的30天

            

------记“新起点”30天训练
    从小的养尊处优,父母的娇生惯养,再加上自己对美味的无限制,对运动的无追求,导致我的体重一直处于上升趋势,最重时期达到了109公斤。这期间我遇到了许许多多不愉快的事情,于是我决定减肥。


    从网站上认识了新起点减肥训练营,看到了很多减肥成功的案例,这更加坚定了我减肥的决心,来到了“新起点”。


    第一天来到这里,我就被深深地吸引了。设备的齐全,教练员的专业与敬业,集体生活的合理安排,这些都是我能够减肥成功的有力保障。

    我被分到了第三小组,共六个人,为了了解每个学员的身体状况,我们进行了全面的身体检查,我现重109公斤,有轻中度脂肪肝,接着便认识了以后要对我们组 进行训练的许教练,他是一个有专业素养与责任心的人,不仅在训练时对我们严格有加,力求动作标准,并且对于我们提出的各个疑问也是认真地回答解释,使我们 受益匪浅。


    我们的训练是有氧运动与力量训练相结合的,使我们在减脂同时增加肌肉,不至于减后皮肤松垮。一日三餐也是科学搭配,有荤有素,汤与水果营养丰富。


    这样在对于新事物好奇的心情中干劲十足地渡过了辛苦的一周,周六称体重以检查一个礼拜的劳动成果。在上秤的那一刻,心情十分紧张,当踏上称的那一刻,眼睛 便一直盯着表盘,心脏就像表上的数字一样来回乱跳,飘忽不定。当稳定下来时一看,赫然显示着106公斤,我欣喜不已,要知道,这是我第一次见到了体重有了 下降的趋势。
  

    第二周 依旧在新鲜感和上一周的成果鼓励下干劲十足,这一周又减了三公斤。但周三的到来似乎不那么渴望了,每天枯燥的千篇一律训练,食堂,房间的三点式生活,使我 觉得很压抑,训练师也不好好做了,教练看出了我的心思,找到我陪我聊天,并告诉我现在正处于一段特殊时期就像跑步一样,刚开始跑,没什么,但就在30到 40分钟左右是最难熬的一个时间段,但只要挺过去,以后便越跑越轻松。教练的一席话使我打消了顾虑,又重新充满激情面对今后的每一天。我十分感谢教练。
  

    就这样,还有一个礼拜我就要渡过这里的30天了,我已减了12公斤,并坚持下去,达到自己的目标。
  

    30天在人的一生中只不过是短短一瞬,但我会永远记住在“新起点”的这30天,因为它将是我人生重要的一个转折点,它不仅使我的身体变得健康,更重要的是这里,在教练与队员的陪同下,让我改变了坏的生活习惯,以及对于生活的态度,我将受用一生!


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