您所在的位置:新起点首页 > 学员心得 >
【学员心得】我的瘦身从这里开始

            

       减肥瘦身是每个微胖或者胖的人天天喊的口号,但是减肥成功的却很少,因为想减肥成功一定要有耐心,贵在坚持,而且减肥也要讲究心态,所以就想到一个可以与大家一起减肥,有说有笑,有动力的地方,这个地方就是减肥训练营,也就是从这一刻开始我走向了减肥训练的大门。和他们一起开始了减肥生活。
       这里对减肥分为很多项目:
       1.减肥食物
       在这里对饮食有一定的要求,比如早上吃那些,吃多少,中午吃多少及晚上一天的食物都是有一定要求,不会饿着,同时也不会呗撑着。不却肉也不却素,就是一个对身体量身定做的套餐。
       2.训练要求
       一天4堂课程课程分为跑步操,踏步、哑铃、等项目。
       期待一个礼拜后的我,看着这么多的项目有一种激动也有一直疲惫,激动是我终于有信心来做这个事情,疲惫的是,这么多项目,有要累倒了。大家期待我的进一步变化把。
 


收缩