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2018年20斤减肥计划开始策划

            

去年在减肥训练营用了30天瘦下15斤,一直保持着决定今年继续我的伟大理想减肥。不用说太多已经是老人了,先让我收拾一下,必备东西,比如需要那些物品,去年第一年去了就是菜鸟什么不懂,今年就是踩着菜鸟的老鸟了,先说一下必备物品:
备用物品:身份证、服装最好是宽松合体的,鞋袜(汗脚一天洗一次不然没的换啊)、拖鞋(可以自带也可以等教练发)伞、运动背包、内衣、等生活用品。其他吃的东西都是不用带的,比如肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类维生素补充的东西,都是有减肥训练营提供的。
好了就这些准备打包,下一步开始出发,新起点减肥训练营我来了?
 
今年目标15到20斤,目前对今年科目还不清楚,等我去了,给你们介绍一下,


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